Både granatäpple och blåbär innehåller otroligt mycket antioxidanter, C-vitamin, järn, kalcium och fungerar som avgiftning och boost till immunsystemet
Och jag har fått en påse med Body Detox hemskickat ifrån myfittea som jag börjar med idag. Idag vart Kevin hemma ifrån skolan, han hostar nått så kopiöst så vi tog en extra lång frukost
Frukost - Smoothie med jordgubbar, blåbär och sojamjölk, té. Detox går Okej, men brorsan har gett upp. Receptet är hämtat ur Gå ner i vikt och rena kroppen med Detox av Ulrika DavdissonFör två personer
Inga animaliska produkter - glöm youghurt, komjölk, ost, ägg - de detoxar INTE. 5 dl blåbär. Blanda lönnsirap och ingefära med citron/apelsin juicen i en mixer
Blåbäret är ett riktigt nyttobär som innehåller massa antioxidanter. Blåbär ska vara bra för magen, synen och minnet så försök att äta dom så ofta du kan
Nästa lager är upptinade eller färska hallon och blåbär. Tredje dagen med min detox bestod som vanligt av en kopp med detoxte med citron och kokosolja i, färskpressad juice (denna gång på rödbetor, morötter, ingefära, stjälkselleri och grape), smoothie på avokado, babyspenat, jordgubbar, kiwi, svarta vinbär, banan och havremjölk, ugnsrostade grönsaker som morot, broccoli, aubergine och zucchini med olivolja+ghee och örtsalt på och sist men inte minst ett mycket gott mellanmål
Bra på många sätt, men tyvärr är ju Joakim galet allergisk mot alla nötter utom cashew&jordnötter, livsallergisk mot morötter, allergisk också mot groddar, äpplen, avocado, bananer och alla andra frukter & bär utom mango, blåbär & hallon, vilket i sig begränsar maten något
Så ni som inte går på detox gör och ät och njut. Häll smeten över kexbottnen och strö över blåbär. 1 1/2 dl färska blåbär (eller frysta). 1 1/2 dl färska blåbär
